Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kişinin yaşadığı sorunlarla, yaşamla ve en önemlisi kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamlandırmasına, bazı düşünce ve inançlarını yeniden yapılandırmasına alan açan uzun ve planlandırılmış bir süreçtir. Bireysel terapide kişinin yaşadığı zorluklarla baş etme becerilerinin güçlendirilmesi, içsel kaynakların ve davranışsal döngülerin keşfedilmesi hedeflenir.

​

Aile ilişkilerinde, romantik veya sosyal ilişkilerde yaşanan, iş hayatında karşılaşılan problemler ve bu problemlerin yaratmış olduğu stres, kaygı gibi çeşitli ruhsal sıkıntılarla çalışan bireysel terapinin önceliği; kişinin kendi ruhsal dünyasını keşfederken üzerine çalışılan konuya ait farklı açıların varlığını görmesini ve bunları kabul etmesini sağlamaktır. Bireysel terapi, her şeyden önce kişinin kendisini tanımasına ve kendisiyle kurduğu ilişkiyi güçlendirmesine yardımcı olur.

​

18 yaşın üzerindeki yetişkinlerle yapılan bireysel terapide çalışılan konular temel olarak ilişki dinamikleri ve ilişki problemleri, ilişkilerde sınırlar, kaygı bozuklukları, depresyon, travmalar, stres yönetimi, yas süreci, iş hayatında karşılaşılan sorunlar ve yetersizlik, değersizlik, çaresizlik, utanç gibi duygulardır.

​

Terapi süreci, seansların düzeni ve sıklığı, konuyla çalışma biçimi hem konunun içeriğine hem de terapistin yaklaşımına göre değişiklikler göstermektedir. Bunun için terapistinizin çalışma yöntemlerini ve uzman olduğu alanları öğrenmek oldukça önemlidir.

​

Bireysel Yetişkin Terapisinde Çalışılan Başlıca Konular

​

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu,

• Travma

• Yas Süreci

• Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

• Depresyon

• İlişki Sorunları

• Bağlanma Problemleri

• Öfke Problemleri

• Panik Bozukluk

• Yeme Bozuklukları

• Uyku Bozukluğu

• Stres Yönetimi

• Cinsel Kimlik Sorunları

• Cinsel İşlev Bozuklukları

• İletişim Sorunları

• Sosyal Kaygı

• Obsesif Kompulsif Bozukluk

• Bağımlılık

• Takıntılar